來(lái)月經(jīng)能適量吃李子。

李子中含有豐富的維生素、谷氨酰胺、視黃醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能給身體提供能量，還能起到加快胃腸蠕動(dòng)、開(kāi)胃促消化的作用，能夠緩解因經(jīng)前期綜合征引起的食欲不振、消化不良、腹部脹滿等不舒服的癥狀，且其中的成分對(duì)月經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生影響。若食用李子過(guò)多，會(huì)刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，使女性出現(xiàn)腹痛、腹瀉、胃酸、胃脹等不舒服的癥狀，所以來(lái)月經(jīng)可以能適量吃李子。