來月經(jīng)一般不建議游泳。

女性來月經(jīng)是隨著卵巢周期性變化，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血的現(xiàn)象，月經(jīng)期間子宮頸是處于張開狀態(tài)，從而使經(jīng)血順利排出體外。如果月經(jīng)期間游泳，很容易導(dǎo)致病原菌入侵造成逆行感染，引起婦科炎癥，不利于女性健康，所以不建議女性月經(jīng)期間游泳。

女性來月經(jīng)期間身體較為虛弱，需養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗內(nèi)褲。保持睡眠充足，飲食可增加營(yíng)養(yǎng)攝入，有利于提高免疫力。