月經(jīng)期能適量吃雪蓮果，不可過量食用。

雪蓮果中含有較多的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、低聚果糖等成分，不僅能給身體提供能量，還能促使胃酸分泌，加快胃腸蠕動，起到開胃助消化、預(yù)防便秘的作用，且不會影響月經(jīng)，所以月經(jīng)期能吃雪蓮果。但由于雪蓮果屬于寒性食物，若進食過多，會導(dǎo)致胃腸蠕動紊亂，使患者出現(xiàn)胃痛、腹瀉、胃酸等不舒服的癥狀，所以不可過量食用雪蓮果，適量即可。