來月經(jīng)時，為了健康和安全，最好避免泡溫泉。

因為月經(jīng)期間子宮口處于開放狀態(tài)，泡溫泉可能增加感染的風險，導致婦科疾病。同時，溫泉中的化學成分也可能對月經(jīng)期間的敏感肌膚產(chǎn)生刺激。如果確實想在月經(jīng)期間泡溫泉，建議使用衛(wèi)生棉條等防護措施，并確保溫泉水質(zhì)干凈，以最大程度降低風險。但總的來說，月經(jīng)期間最好是避免泡溫泉，以保護自己的健康。

經(jīng)期還需要注意休息，避免進行游泳、跑步等運動。