月經(jīng)期間可以適量食用桃子。

桃子屬于溫性食物，且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，月經(jīng)期食用可以給機體提供足夠的能量，起到一定提高自身免疫力的效果。但是由于桃子中含有較多的糖分，如果過多食用，可能會加重胃腸道負擔(dān)，引起消化不良的癥狀，所以月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)適量的食用桃子。

月經(jīng)期間建議女性多喝溫水，避免食用辛辣刺激生冷性食物，調(diào)整合理的生活作息，避免熬夜，適當(dāng)運動，加強身體鍛煉。