來月經(jīng)時(shí)一般可以正常淋浴，但應(yīng)注意保暖、注意外陰清洗、洗澡時(shí)間避免過長。

1.注意保暖

月經(jīng)來潮期間身體較為虛弱，免疫力也比較低，所以洗澡時(shí)應(yīng)注意保暖，以免受涼。

2.注意外陰清洗

月經(jīng)來潮期間外陰部可能會聚積較多經(jīng)血，所以洗澡時(shí)應(yīng)注意清洗外陰部位。

3.洗澡時(shí)間避免過長

來月經(jīng)時(shí)洗澡時(shí)應(yīng)注意縮短時(shí)間，以免消耗大量的體力，或引起貧血，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的癥狀。