月經(jīng)喝紅糖水具有幫助排血、緩解不適以及提供能量等作用。

1.幫助排血

紅糖水多是用熱水沖泡，飲用后可促進機體新陳代謝，加速血液循環(huán)，使經(jīng)血排出順暢。

2.緩解不適

紅糖水較為溫?zé)?，飲用可緩解子宮痙攣，避免過度收縮，緩解機體腹痛、惡心等不舒服的癥狀。

3.提供能量

紅糖水中含有較多的糖分，飲用后還可給機體提供日?；顒铀璧哪芰浚苊鈾C體出現(xiàn)乏力、疲倦等現(xiàn)象。