月經(jīng)期間不一定能跑步。

月經(jīng)期是育齡期女性子宮內(nèi)膜周期性增生、剝脫所形成的，屬于正常的生理現(xiàn)象。如果女性無明顯的不舒服的癥狀，一般可適當(dāng)進行短時間的慢跑。但如果女性月經(jīng)量偏多或腹痛較明顯，則應(yīng)盡量避免進行跑步，防止加重不舒服的癥狀，影響身體健康。

育齡期女性在月經(jīng)期間應(yīng)保持規(guī)律作息，并適當(dāng)加強會陰、陰道的衛(wèi)生護理，可以預(yù)防月經(jīng)周期紊亂或發(fā)生感染。