來(lái)月經(jīng)時(shí)一般可以適當(dāng)食用橙子。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜功能層在雌、孕激素作用下周期性增生、剝脫所形成的，屬于育齡期女性正常的生理現(xiàn)象。橙子中含有豐富的維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且口感較酸甜，可以改善食欲。月經(jīng)期女性一般可以適當(dāng)食用橙子，通常不會(huì)有太大影響。

部分女性在月經(jīng)來(lái)潮期間可出現(xiàn)腹痛、頭暈等不舒服的癥狀，應(yīng)注意增加休息時(shí)間，并避免情緒過(guò)激。