懷孕能吃綠豆嗎問
懷孕能吃綠豆嗎
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
懷孕可以吃綠豆。
綠豆富含蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分,孕婦食用后可以補充身體所需的營養(yǎng)元素,提高機體免疫力。此外,綠豆具有清熱解毒、消暑利尿的作用,孕婦適量食用可以緩解孕期水腫、便秘等癥狀。
需要注意的是,綠豆性涼,過量食用可能會對孕婦的腸胃造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等癥狀。因此,孕婦在食用綠豆時要注意適量,避免過量食用。另外,如果孕婦本身患有腸胃疾病或體質(zhì)偏寒,建議咨詢醫(yī)生后再食用。
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