65歲通?？梢越錈煛?/p>

通常每個年齡段都可以戒煙，建議65歲人群每天逐漸減少吸煙的數(shù)量，有利于身體健康，由于香煙中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質(zhì)，不但會損傷心腦血管，還會損傷肺部組織，易引起肺纖維化、慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性阻塞性肺疾病等疾病，所以65歲通常可以戒煙。

建議65歲人群在戒煙期間可通過聽音樂、外出郊游、與他人交談、培養(yǎng)興趣愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力，有利于戒煙。