男性長時間吃苦瓜具有增加食欲、提高免疫力、促進新陳代謝等好處。

1.增加食欲

苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜甙等特殊營養(yǎng)物質(zhì)，可刺激胃腸蠕動，加速胃內(nèi)容物的排出，起到增加食欲的情況。

2.提高免疫力

苦瓜中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可補充營養(yǎng)，提高機體免疫力，降低自身患病的幾率。

3.促進新陳代謝

苦瓜味苦，可刺激神經(jīng)興奮，還可促進胃腸蠕動，加速機體新陳代謝。