月經(jīng)期適量吃巧克力一般沒有危害，大量進(jìn)食可能會引起消化不良、血糖增高、肥胖等危害。

1、消化不良

女性在月經(jīng)期間消化功能出現(xiàn)下降，大量進(jìn)食會導(dǎo)致消化負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良。

2、血糖增高

巧克力中含有大量的糖分，在月經(jīng)期間大量攝入可能會引起血糖增高，增加糖尿病出現(xiàn)的風(fēng)險。

3、肥胖

巧克力熱量較高，月經(jīng)期間過量攝入機體無法將攝入的熱量完全消耗，會轉(zhuǎn)化為脂肪，引起體重增長。