生理期一般是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般不建議吃柿子。

女性在月經(jīng)期間需避免食用寒涼的食物，柿子屬于涼性食物，如果女性月經(jīng)期時(shí)食用，有可能會刺激子宮收縮，誘發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀。也可能會對胃腸道造成刺激，出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適。

柿子營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等。月經(jīng)結(jié)束后適量吃些，能夠滿足身體營養(yǎng)需求，補(bǔ)充能量。柿子含有的果膠成分，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或改善便秘。