6個月的寶寶可以開始嘗試輔食，比如適量吃米糊、果泥、蔬菜泥、肉類等。

1.米糊

米糊是寶寶最開始嘗試的輔食之一，可以選擇含鐵豐富的米粉。

2.果泥

可以選擇一些新鮮、成熟的水果，如蘋果、香蕉、橙子等，做成泥狀給寶寶吃。

3.蔬菜泥

可以選擇一些蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、西蘭花等，做成泥狀給寶寶吃。

4.肉類

可以選擇一些雞胸肉、魚肉等，做成泥狀給寶寶吃。

需要注意的是，寶寶的輔食應(yīng)該從單一食材開始，每次只添加一種新食物，以確保寶寶能夠逐漸適應(yīng)和消化新食物。同時，寶寶的輔食應(yīng)該是無糖、無鹽、無添加劑的，以確保寶寶的健康。