體內(nèi)寒氣重的祛除方法有調(diào)整飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等。

1.調(diào)整飲食

患者日常生活中應(yīng)該盡量避免食用苦瓜、絲瓜、海帶等寒涼性的食物，適當(dāng)多吃羊肉、洋蔥、肌肉等熱性的食物，有利于減輕其體內(nèi)寒氣重的情況。

2.科學(xué)運(yùn)動(dòng)

患者平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、爬山、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，增加汗液的排泄，可以在一定程度上減輕體內(nèi)的寒氣。

3.服用藥物

患者可以遵醫(yī)囑服用參桂理中丸、消積潔白丸等藥物，其具有溫中散寒的功效，服用后能夠祛除體內(nèi)寒氣。