斜方肌明顯刮痧有一定作用，但通常不能直接消除斜方肌。

斜方肌位于項部和背部的皮下淺層，長時間保持一個姿勢或過度勞累，就可能導致斜方肌突出。刮痧屬于傳統(tǒng)的自然療法，通過刮痧板在體表上刮拭，可促進氣血循環(huán)、疏通經(jīng)絡，從而起到調(diào)整臟腑機能的作用，還可幫助緩解斜方肌疼痛、緊張，從而幫助緩解不舒服的癥狀，但單純刮痧并不能直接消除斜方肌。

如果斜方肌過于明顯，建議適當鍛煉，以改善肩部和背部肌肉力量平衡，還應改善不良生活習慣。