男人肝氣郁結(jié)最快的解決方法可以從多個方面入手，分析如下：

1、情緒調(diào)理

保持積極、樂觀的心態(tài)，避免長期情緒壓抑或過度緊張。

2、運動調(diào)理

定期進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于緩解壓力，改善肝氣郁結(jié)。

3、針灸療法

在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過針灸相關(guān)穴位，如太沖穴、行間穴等，以疏肝理氣。

4、藥物調(diào)理

在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡疏肝散等具有疏肝解郁作用的中成藥治療，控制病情。