汗蒸有一定祛濕氣作用。

汗蒸屬于一種熱療方式，能夠加速體內(nèi)血液循環(huán)，促進新陳代謝，舒張毛孔，有利于體內(nèi)寒濕氣排出，適合體內(nèi)濕氣重的人群。合理汗蒸還能夠調(diào)節(jié)身心，緩解疲勞感，改善睡眠質(zhì)量。但是汗蒸時間不可過長，汗蒸后需要注意保暖，防止引起受涼，女性汗蒸需避開月經(jīng)期，以免造成出血量增多。

濕氣重的患者還可以在醫(yī)生指導下使用祛濕的中藥，比如芡實、赤小豆、薏仁等進行調(diào)理。