濕熱氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法一般有調(diào)整飲食、適度運動、服用藥物等。

1、調(diào)整飲食

濕熱氣虛體質(zhì)的人群應該避免食用過多的辛辣、生冷、油膩的食物，以免刺激腸胃，容易導致反酸、脹氣、胃痛等癥狀。建議多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等食物。

2、適度運動

患者每天可適當進行有氧運動，如散步、跑步、游泳等，能夠促進血液循環(huán)、增強體質(zhì)和提高免疫力，有利于消除體內(nèi)濕氣和積累的毒素等。

3、服用藥物

患者可遵醫(yī)囑服用人參健脾丸、附子理中丸、健脾丸等藥物治療，有利于減輕皮膚蒼白、四肢乏力、頭暈等現(xiàn)象。