產(chǎn)后氣血不足出虛汗可以吃紅棗桂圓湯、豬肝菠菜湯、烏骨雞湯等來食療。

1、紅棗桂圓湯

紅棗桂圓湯以桂圓、紅棗為主要原材料制作而成，具有益氣補血的功效，適合產(chǎn)后氣血不足者食用，能夠緩解出虛汗、面色無華、乏力倦怠等癥狀。

2、豬肝菠菜湯

將豬肝與菠菜一起煮湯食用，可以補充氣血，改善產(chǎn)后出虛汗的癥狀。

3、烏骨雞湯

烏骨雞具有補肝腎、益氣血的功效，煲湯喝對于氣血不足有一定調(diào)理效果，能夠加快身體康復(fù)。