扭到脖子可通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解，相關(guān)解釋如下：

1.一般治療

要停止任何可能加重傷勢的活動，并盡量保持頸部不動。可以佩戴頸托或支具來固定頸部，幫助緩解疼痛，也有利于頸椎的保護。

2.物理治療

還可通過熱敷、按摩等方式促使局部肌肉松弛，減輕緊張不適感，有利于緩解疼痛現(xiàn)象。

3.藥物治療

若疼痛嚴重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用尼美舒利分散片、吲哚美辛緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、萘普生緩釋片等藥物消炎鎮(zhèn)痛，改善不適情況。