胰頭癌的預(yù)防方法有改善飲食習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、定期體檢等，具體分析如下：

1、改善飲食習(xí)慣

建議正常人群避免酗酒與抽煙，避免大量進(jìn)食高脂與高鹽的食物，如豬油渣、蔥油餅、咸菜、咸魚等，可減少患有胰頭癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、加強(qiáng)鍛煉

建議正常人群可適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車、競(jìng)走等，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，達(dá)到預(yù)防胰頭癌的目的。

3、定期體檢

建議正常人群定期前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，如影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、病理檢查等，有利于早期發(fā)現(xiàn)病情，并及時(shí)處理。