大姨媽一般是指月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)了可以洗澡洗頭。

女性在月經(jīng)期間可以正常洗澡、洗頭，一般不會(huì)對(duì)身體造成影響。但月經(jīng)期間身體較為虛弱，洗澡、洗頭時(shí)需注意室內(nèi)溫度以及水溫，洗過(guò)后及時(shí)擦干，避免受涼感冒。月經(jīng)期間由于子宮頸口處于微微張開狀態(tài)，所以洗澡需淋浴不可坐浴，以免導(dǎo)致病菌侵襲引起逆行感染。

女性月經(jīng)期間需做好保暖，避免腹部受涼。避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)。飲食可增加攝入含有豐富的營(yíng)養(yǎng)類食物，有利于恢復(fù)。