來月經(jīng)可以適量的吃西瓜，不建議吃太多。

西瓜中含有一定量的維生素C以及丙氨酸、精氨酸等成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，為機(jī)體提供能量，少量的食用一般不會對月經(jīng)造成影響，但是需要注意西瓜屬于寒涼的食物，如果是一次性食用過多，則可能會出現(xiàn)腹痛或者腹瀉等不適的現(xiàn)象。

建議來月經(jīng)時多注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃油膩、生冷以及辛辣刺激的食物，以免對月經(jīng)造成一定的影響。