孕婦通?？梢赃m量喝椰子水。

椰子水中含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦適量喝椰子水，可以補(bǔ)充機(jī)體能量，同時(shí)擴(kuò)充血容量，有利于提高孕婦抵抗力，維持孕婦和胎兒的健康。但椰子水屬于涼性食物，不建議孕婦過量食用，防止引起子宮收縮，對(duì)胎兒造成不利的影響。

孕婦在日常生活中應(yīng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，減少辛辣刺激食物的攝入，可以多吃蘋果、牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富食物，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。