孕婦可以適量吃鴨子肉。

因?yàn)轼喨獾臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸和各種礦物質(zhì)等，孕婦適量進(jìn)食能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。但是不建議孕婦多吃，特別是體質(zhì)虛寒的孕婦，應(yīng)該避免進(jìn)食。由于鴨肉性涼，進(jìn)食后可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、消化不良或者腹瀉，不利于孕婦身體健康。

孕婦平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配要合理，避免偏食。