濕氣重、腎虛可以通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、改善不良生活習(xí)慣、服用藥物等方法進行調(diào)理。

1、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

患者可以適當(dāng)多吃山藥、薏米、枸杞、綠豆或者紅豆等食物，少吃生冷、寒涼或者不易消化的食物。另外，三餐應(yīng)規(guī)律，避免暴飲暴食。

2、改善不良生活習(xí)慣

平時需要規(guī)律生活作息，應(yīng)該保證充足的睡眠，避免熬夜，不要過度勞累。避免在寒濕、寒氣重的環(huán)境久待。

3、服用藥物

濕氣重者可以服用參苓白術(shù)散、二陳湯或者人參健脾丸等藥物治療。對于腎虛，如果是腎陽虛，可以使用四神丸、真武湯或者金匱腎氣丸等藥物治療，而腎陰虛可以使用左歸丸、六味地黃丸或者大補陰丸等藥物治療。