生板栗的功效和作用一般包括潤腸通便、益氣健脾、化瘀止血等。

1、清肺止咳

生板栗性平、味甘，有一定的潤腸通便功效，適當(dāng)食用有利于緩解脘腹脹痛、大便秘結(jié)等癥狀。

2、益氣健脾

生板栗入脾經(jīng)，具有益氣健脾的功效，適當(dāng)食用有利于緩解脾氣虛引起的腹脹、食欲不振、神疲乏力、面色萎黃等癥狀。

3、化瘀止血

生板栗還具有化瘀止血的功效，適當(dāng)食用對緩解折傷腫痛、便血、吐血、鼻出血等癥狀也有一定的幫助。