有濕氣的患者可以通過飲食調理、適當運動以及服用藥物等方法調理。

1、飲食調理

患者要避免進食生冷、辛辣、刺激的食物，可以多吃山藥、薏米、紅豆、扁豆等食物，中醫(yī)認為具有健脾化濕的功效。

2、適當運動

患者在平時可以經(jīng)常進行運動，做慢跑、瑜伽、跳繩等鍛煉，能夠加速機體新陳代謝，有利于濕氣的排出。

3、服用藥物

患者可以遵醫(yī)囑使用除濕氣類的藥物治療，比如參苓白術丸、健脾丸、附子理中丸等。