牛蒡茶的副作用有胃腸不適、皮膚過敏、失眠等。

1、胃腸不適

牛蒡性寒，部分人群飲用牛蒡茶后可能會刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不舒服的癥狀。

2、皮膚過敏

部分人群對牛蒡茶的成分存在過敏反應，飲用牛蒡茶后可能會出現(xiàn)皮膚紅斑、瘙癢等癥狀。

3、失眠

牛蒡茶中含有一定的咖啡因，部分體質敏感的人群或者過量飲用后可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠、心悸等不適。

在飲用牛蒡茶時，應注意適量、安全，避免出現(xiàn)副作用。