長時間血熱的男性可采取飲食調(diào)理、生活調(diào)理以及藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理

可以適量吃涼性的食物，比如苦瓜、西瓜、梨子等，避免食用辛辣溫燥的食物，如辣椒、花椒、羊肉等，以免加重血熱的情況。

2、生活調(diào)理

給身體足夠的休息時間，避免過度勞累和過度消耗體力，并注意放松身心，避免精神壓力過大，可促進(jìn)氣血暢通，改善血熱癥狀。

3、藥物調(diào)理

必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇清熱涼血的藥物進(jìn)行改善，比如金銀花、赤芍、牡丹皮、白茅根等。