肝火旺盛和濕氣太重的調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、藥物治療等。

1、飲食調(diào)理

患者宜多吃含有豐富的維生素C的新鮮蔬菜和水果，如橙子、檸檬、柚子、草莓、西紅柿等，有利于降火。同時可以多吃冬瓜、薏米、山藥、蘿卜等食物，能夠幫助去除濕氣。

2、運(yùn)動調(diào)理

患者可以適當(dāng)進(jìn)行散步、晨練、游泳等運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，并促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，有利于身體恢復(fù)。

3、藥物治療

針對肝火旺盛，可以使用龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸、牛黃解毒片等藥物進(jìn)行治療。對于濕氣太重，可以使用祛濕的中成藥進(jìn)行治療，如參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散、二陳丸等。