沙苑子枸杞泡水的功效通常包括補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、固精等。

沙苑子枸杞泡的水中含有膳食纖維素，適量飲用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，并且能增加糞便體積，起到促進(jìn)排便、減輕便秘的作用。其次，沙苑子和枸杞中均含有黃酮類物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于減輕炎癥。此外，沙苑子、枸杞水中含有一定量的維生素A，對(duì)眼睛有益，可以保護(hù)視力。

需要注意，機(jī)體應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適劑量的沙苑子、枸杞泡水飲用，以免給身體帶來不利影響。