舌苔白厚胖大有齒痕的調(diào)理方法有飲食調(diào)理、生活調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理

適當(dāng)進(jìn)食具有健脾養(yǎng)胃幫助的食物，如山藥、小米、南瓜等，同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)食能夠幫助清熱祛濕的食物，如苦瓜、絲瓜、冬瓜等。

2、生活調(diào)理

在平時(shí)的生活中需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，能夠緩解上述不舒服的癥狀。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，可以促進(jìn)機(jī)體氣血循環(huán)，也有利于改善舌胖大有齒痕舌苔白膩的情況。

建議舌苔出現(xiàn)上述異常改變情況的患者，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除其他潛在的問題。