月經(jīng)期間能不能吃人參果問
月經(jīng)期間能不能吃人參果
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柳靜主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間一般能吃人參果,但不建議多吃。
人參果是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有很好的滋補作用。所以,適量吃人參果能補充營養(yǎng),促進新陳代謝,增強免疫力,緩解月經(jīng)期間的不舒服的癥狀,所以月經(jīng)期間一般能吃人參果。但是,需要注意,人參果性溫,不宜過多食用,特別是對于月經(jīng)量較少的女性。同時,在月經(jīng)期間也需要注意保持飲食的均衡,不要食用過于刺激、辛辣、生冷的食物,如辣椒、冷飲等。
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