酸棗仁的功效包括潤肺止咳、養(yǎng)心安神、補血養(yǎng)顏等。

酸棗仁中含有較多纖維素，有利于消化系統(tǒng)的健康。能夠促使胃腸蠕動加快，是胃酸分泌增多，可增進食欲、促進消化，常用于治療食欲不振、消化不良等問題。酸棗仁含有豐富的多種氨基酸、礦物質成分，能夠滋補身體，有利于身體器官造血。可滋養(yǎng)血液，改善貧血所致的乏力、面色發(fā)黃、面色蒼白等不舒服的癥狀。酸棗仁中含有維生素，可清除體內自由基，避免垃圾毒素堆積在體內，對心臟和神經(jīng)系統(tǒng)有一定的保護作用，可以緩解焦慮、失眠、健忘等心理問題。