胳膊骨折手術(shù)后兩個(gè)月能做俯臥撐嗎問
胳膊骨折手術(shù)后兩個(gè)月能做俯臥撐嗎
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高嵩濤主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
胳膊骨折手術(shù)后兩個(gè)月是否能做俯臥撐,取決于骨折的嚴(yán)重程度、手術(shù)效果、個(gè)人體質(zhì)以及術(shù)后康復(fù)情況等多種因素。
一般而言,兩個(gè)月可能還處于骨折愈合的初期,俯臥撐這樣的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對骨折部位造成過大的壓力,增加再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此,通常建議在這個(gè)階段避免進(jìn)行俯臥撐等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
然而,每個(gè)人的恢復(fù)情況都是不同的。如果感覺自己的恢復(fù)情況良好,并且已經(jīng)得到了醫(yī)生的許可,那么可以嘗試進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,但一定要注意保護(hù)受傷部位,避免再次受傷。
總之,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行術(shù)后康復(fù)鍛煉,以確保安全有效地恢復(fù)身體功能。
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