吃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物對(duì)胎兒大腦發(fā)育好。

建議多吃深海魚、堅(jiān)果、蛋類、牛奶、綠葉蔬菜等，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)元的生長(zhǎng)和連接，提高智力和認(rèn)知能力。

注意雖然這些食物對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益，但并不能完全依賴食物來(lái)確保胎兒大腦的健康發(fā)育。孕婦還要保持均衡的飲食，避免營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩，同時(shí)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行產(chǎn)前檢查和保健。