母乳媽媽補充DHA寶寶還需要補充嗎問
母乳媽媽補充DHA寶寶還需要補充嗎
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王竹穎主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
母乳媽媽補充DHA,寶寶是否還需要補充,需結合具體情況分析。
在寶寶六個月前,如果母乳喂養(yǎng)的媽媽攝入了足夠的DHA,寶寶通常不需要額外補充DHA,因為DHA可以通過母乳傳遞給寶寶。DHA對寶寶的大腦和視力發(fā)育非常重要。只要媽媽保持營養(yǎng)均衡,不偏食,并且母乳供應充足,寶寶一般只需要吃母乳即可,無需額外補充DHA。
然而,當寶寶滿六個月后,由于的發(fā)育速度加快,此時可以通過合理添加輔食來確保攝取足夠的DHA。一些富含DHA的食物包括核桃、花生、海魚和海蝦等,這些食物都有助于寶寶的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。因此,在寶寶六個月后,通過合理添加輔食,可以確保攝取到足夠的DHA,以支持的健康發(fā)育。
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