粽子是一種傳統(tǒng)的中國(guó)食品，主要由糯米和餡料組成，而糯米含有較高的碳水化合物和蛋白質(zhì)。對(duì)于胃不好的人來說，可以適量吃粽子，但需注意以下內(nèi)容：

首先，糯米并不易于消化，因此建議選擇口感柔軟的糯米粽，并且可以通過蒸煮等方式進(jìn)行加工制作，以使其更易于消化。此外，可以選擇一些容易消化的餡料，如紅豆、綠豆等。不建議食用過量，以免對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)。

另外，胃部狀況需要特別注意的人，可以選擇粽子中較為清淡的口味，例如鹽水味、瘦肉粽等。在食用時(shí)，可以搭配一些易于消化的配料，如紅棗、草莓、蜂蜜等，以幫助減輕對(duì)胃部的刺激。

總的來說，胃不好的人可以適量吃粽子，但需要根據(jù)自身情況選擇合適的口味和食用量。如果胃部狀況較為敏感，建議在食用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。