益生菌并不是越貴越好。

價(jià)格確實(shí)是購(gòu)買益生菌制劑的一個(gè)參考因素，但選擇哪種益生菌更為重要。如果兩種益生菌制劑含有相同的菌種，那么價(jià)格較高的并不一定更好。另外，益生菌也廣泛存在于各種發(fā)酵食品中，因此如果沒(méi)有特殊需求，不必購(gòu)買專門的益生菌制劑。

目前，乳桿菌屬和雙歧桿菌屬是最常見(jiàn)的益生菌。2010年，中國(guó)發(fā)布的《可用于食品的菌種名單》列出了14種可用于食品的乳桿菌，如嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌和保加利亞乳桿菌等。同時(shí)，有6種雙歧桿菌也可用于食品，包括青春雙歧桿菌、動(dòng)物雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、短雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌和嬰兒雙歧桿菌。除了動(dòng)物雙歧桿菌外，其他都可用于功能食品。