脂肪肝不能吃什么水果問
脂肪肝不能吃什么水果
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袁俊華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
脂肪肝患者應避免食用高糖、高熱量的水果,以防止病情加重。具體來說,以下水果應盡量避免:
1、荔枝
荔枝含糖量很高,熱量也很高,每100g荔枝有70cal,吃荔枝相當于喝糖水,所以這種水果不適合脂肪肝患者食用。
2、椰子
椰子也是高熱量水果,每100g椰子含有熱量達241Kcal,相當于吃2碗大米飯,而且椰子中含有大量的椰油,也含有大量的脂肪,所以椰子也不適合脂肪肝的患者吃。
3、桂圓
桂圓不但含糖高,熱量也高,因此脂肪肝的患者禁忌食用。
4、牛油果
牛油果含糖不高,但是含有豐富的脂肪,平均脂肪含量占15%,所以也不適合脂肪肝患者吃。
此外,柿子、香蕉、柚子等水果也應盡量避免,防止血糖、血脂升高,導致病情惡化。
相反,脂肪肝患者可以食用一些含糖量低的水果,如蘋果、鴨梨、圣女果等。這些水果含有大量的水分,維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,可充分補充人體需要的營養(yǎng),促進疾病的恢復。但是,脂肪肝患者在食用水果時應適當服用,防止糖分累積,加重肝臟負擔。
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