判斷隱形眼鏡碎片是否留在眼睛里，可以通過(guò)以下方式進(jìn)行：

1.自我感覺(jué)

如果眼睛內(nèi)有隱形眼鏡碎片，往往會(huì)引發(fā)眼瞼、結(jié)膜或角膜的刺激感，可能導(dǎo)致異物感、疼痛，甚至流淚。

2.自我檢查

在碎片較小，且眼部刺激感不明顯的情況下，可以嘗試自行翻開(kāi)上下眼瞼進(jìn)行檢查?？梢栽谒说膸椭?，仔細(xì)檢查是否有隱形眼鏡碎片。

3.就診眼科

如果懷疑眼睛內(nèi)有隱形眼鏡碎片，建議直接前往醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查。眼科醫(yī)生會(huì)使用專(zhuān)業(yè)的裂隙燈設(shè)備來(lái)詳細(xì)檢查眼睛，確定是否有異物存在。

4.碎片處理

如果在裂隙燈檢查中發(fā)現(xiàn)有隱形眼鏡碎片，醫(yī)生會(huì)在直視下安全地將其取出。對(duì)于非常細(xì)小的碎片，如果裂隙燈無(wú)法定位，醫(yī)生可能會(huì)建議沖洗結(jié)膜囊。

總之，一旦懷疑有隱形眼鏡碎片留在眼內(nèi)，最安全的做法是立即前往醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。不要試圖自行取出碎片，以免造成不必要的眼部損傷。