女人45歲愛(ài)發(fā)痧的原因可以分為外因和內(nèi)因。

1、外因

如果患者長(zhǎng)期處于空調(diào)間或汽車尾氣污染的環(huán)境中，空氣質(zhì)量較差，容易導(dǎo)致體內(nèi)的溫?zé)嵴趄v，火氣上升，便容易引起發(fā)痧。

2、內(nèi)因

如果患者的身體素質(zhì)較差，肺氣嚴(yán)重不足，肺主榮衛(wèi)，無(wú)法抵御外界物質(zhì)的入侵，從而導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)痧的現(xiàn)象。

建議發(fā)痧的患者控制飲食習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免刺激生冷的食物，例如大蒜、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等。適當(dāng)?shù)膮⑴c戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抗病能力。