高血壓吃核桃是禁忌嗎問(wèn)
高血壓吃核桃是禁忌嗎
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周曉陽(yáng)副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓吃核桃一般不是禁忌。
高血壓是指流動(dòng)的血液對(duì)血管壁造成的側(cè)壓力持續(xù)偏高。而核桃是一種常見(jiàn)的食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。高血壓患者適量吃不會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高,同時(shí)還可以為身體補(bǔ)充足夠的能量和營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抗病能力。
高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入,避免吃臘肉、咸魚、咸菜等腌制食物。平時(shí)還需適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高心肺功能。
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