高血壓人能吃打瓜嗎問
高血壓人能吃打瓜嗎
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周曉陽副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者一般可以吃打瓜,但需適量。
打瓜中含有豐富的亞油酸、微量元素以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì),高血壓患者適當(dāng)吃能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),增強(qiáng)身體素質(zhì)。還有助于改善血脂,預(yù)防動脈粥樣硬化。但是不宜吃過多,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、惡心嘔吐等不適,影響身體健康。
高血壓患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂為主,均衡營養(yǎng),戒煙戒酒。并注意保持充足的睡眠,避免過度勞累。定期監(jiān)測血壓水平。
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