適當(dāng)?shù)奶K對(duì)頸椎病具有一定的益處。

頸椎病病人患病期間主要表現(xiàn)為頸椎周圍組織缺血缺氧，適當(dāng)跳繩運(yùn)動(dòng)可以通過加速心臟的收縮和擴(kuò)張來增加身體的供氧量，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)。能夠有助于減輕頸部疼痛和僵硬感，還可以鍛煉頸部肌肉，增強(qiáng)頸部肌肉的力量和耐力。

需要注意的是，在進(jìn)行跳繩前，應(yīng)先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，并選擇合適的跳繩時(shí)間和強(qiáng)度。