失眠多夢可能與睡眠環(huán)境改變、過度勞累、抑郁等情況有關(guān)。

1.睡眠環(huán)境改變

由于睡眠環(huán)境改變，例如光線過亮、環(huán)境嘈雜等因素使睡眠質(zhì)量較差，可引起失眠多夢。

2.過度勞累

患者長期從事腦力活動，導(dǎo)致用腦過度，神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)，引起植物神經(jīng)紊亂，可出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。

3.抑郁

抑郁癥患者心情長期抑郁，睡覺前容易胡思亂想，無法快速入睡，且睡眠質(zhì)量較差，繼而出現(xiàn)失眠多夢現(xiàn)象。