糖尿病人可不可以吃香椿芽問
糖尿病人可不可以吃香椿芽
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人通常能食用香椿芽。
糖尿病人飲食上需要嚴(yán)格控制糖類食物的攝入,香椿芽屬于綠色植物蔬菜,其含糖量相對較少,故糖尿病人通常是可以食用的。香椿芽含有大量維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),適量食用可以增強(qiáng)人體免疫力。而且作為中藥,香椿芽還具有保肝、補(bǔ)血、健脾等功效,糖尿病人長期食用香椿芽,對于肝、脾有一定益處。
糖尿病人飲食上需要需要增添高蛋白、高膳食纖維食物的攝入,比如豆腐、豆?jié){、香蕉、菠菜等,同時還需要增添運動鍛煉以減輕體重,幫助控制血糖。
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